デスクワークやスマホの使用など、長時間ディスプレイを見る事によって目に負担がかかり、ドライアイになってしまうリスクが考えられますので対策方法について知っておくと良いでしょう。
まず大切なのは長時間のデジタル機器の使用を避けて休憩する時間を作るようにしたり、目線よりも低い位置にディスプレイを設置する事によって目を大きく開きすぎずに済むのです。
姿勢を正して作業するようにしたり、瞬きの回数をできるだけ増やすようにすると乾きにくいでしょう。
眼精疲労を改善するマッサージを行ったり、コンタクトレンズではなく眼鏡を使用するのも効果的だと言われていますよ。
目を温めるのも結構に良いので、蒸しタオルなどを当てて目を休ませると良いでしょう。
